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さつまいもダイエットのレシピであなたもスリムに!!

最近流行っているダイエットの1つがさつまいもダイエットです。 1日の食事のうち1食の主食をさつまいもに置換えることをさつまいもダイエットといいます。 海外の有名人もさつまいもダイエットをして実際に痩せ ...

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さつまいもを食べるだけ?ダイエットの効果は如何に!

はるか昔から、日本人と関わりの深い野菜として有名な「さつまいも」。 さつまいもには甘味はもちろん、ビタミンやミネラルも含まれていますが、食物繊維も多く含んでいる野菜としても有名です。 そんなさつまいも ...

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