レトルトカレー1袋に合わせるご飯は、炊き上がり180〜200g、米に換算すると約0.55〜0.6合分が分かりやすい目安です。 「0.5合ではルーが多く感じそう。でも1合ではご飯が多そう」と迷うのは自然なこと。0.5合は炊くと約165〜170g、1合は約330〜340gになるため、一人分として考えやすい180〜200gはちょうどその間に入ります。 迷ったときの目安 ルーを多めに味わいたい：ご飯150〜180g 標準的なバランスにしたい：ご飯180〜200g ご飯をしっかり食べたい：ご飯250g前後 レトルト ...