はるか昔から、日本人と関わりの深い野菜として有名な「さつまいも」。 さつまいもには甘味はもちろん、ビタミンやミネラルも含まれていますが、食物繊維も多く含んでいる野菜としても有名です。 そんなさつまいもについて、「さつまいもはダイエットにどれくらい効果がある？」「さつまいもは糖質が多いからダイエットには向かないと聞いたけど本当？」などの疑問はありませんか？ そんな疑問をズバッと解決する「さつまいもとダイエットの関係」をご紹介します！ これを見たら、すぐに八百屋さんへさつまいもを買いに行きたくなるかも。